여성만을 위한 30분 순환 운동 커브스

이달의 베스트회원

커브스는 다양한 고민을 가진 여성 회원 분들이 커브스를 통해 건강을 되찾고 각각의 목표를 향해 나아가는 회원들을 소개합니다.

적정체중으로 돌아오니

건강검진에서 고지혈증,

고혈압 전단계 등 건강 적신호에서

벗어나게 되었어요

-29.1kg 체중감량

커브스 바디프로필 모델 촬영

양평클럽 박찬미 회원님 (40세)

#01 커브스 바디프로필을 촬영해본 소감

일단은 제가 실제로 이렇게 촬영을 하게 될 줄은 몰라서 생각을 못 해가지고 실감이 계속 안 났었는데 촬영 마치고 나니까 조금 실감이 이제 나고요, 그리고 촬영하면서 좀 많이 어색하고 쑥스러울 것 같았는데 커브스 관계자 분들께서 사전에 미리 가이드 잘 알려주시고 그리고 또 응원도 많이 해주셔가지고 잘 마무리를 한 것 같습니다. 이렇게 기회를 주시고 또 소중한 시간을 주신 커브스하고 또 관계자 분들께 감사 말씀 드리고 싶습니다.

#02 커브스를 처음 다니게 된 계기

30대 후반 접어들면서 자꾸 여기저기 아프기 시작했거든요. 소염제를 먹거나 약을 복용을 해도 그리고 휴식을 취해도 나아지지를 않더라고요. 당연히 병원에서는 체중감량 하라고 말을 많이 들었었고 체중감량이 조금 절실한 상태에서, 자주 가는 상점의 직원 분께서 한두 달 사이에 많이 핼쑥해지신 거예요. 그래서 여쭤보니까 커브스를 알려주셔가지고 문의를 해보고 체험 수업을 받고 바로 등록을 하게 되었어요.

#03 커브스를 통해 경험한 운동효과

제가 중학교 이후로 소위 말하는 표준체중이나 적정체중을 가져본 적이 없거든요. 그런데 지금 현재 인바디에 나와 있는 적정체중에 좀 많이 가까워진 게 가장 큰 효과인 것 같고요. 그 다음에, 건강검진 받으면 늘 고지혈증하고 이상지질혈증, 고혈압 전단계, 이런 게 많이 나왔었는데 지금은 그런 부분에서 많이 벗어나게 되었어요. 그 다음에 마음이 많이 건강해진 것 같아요. 자기비하도 좀 심했었고, 자존감도 많이 낮았었는데 커브스 운동을 하러 가게 되면 양평클럽같은 경우에 트레이너 선생님들이 되게 열심히 지도를 또 해주시고 매일 나오시는 회원 분들 보면서 저도 건강해져야 되겠다, 열심히 살아야겠다 그런 부분들이 좋게 작용을 하게 되어서 마음이 많이 건강해진 것 같습니다.

#04 전국 회원님들께 전하는 한마디

저는 작심삼일이 아니라 작심 세 시간인 사람이거든요. 커브스에서 주 3회 이상 30분 꾸준히 운동하시면 천천히라도 분명하게 몸의 변화가 있을 거라고 생각을 하거든요. 제가 좋아하는 노래 가사 중에 '계속 버티다 보면 언제가 웃는 날이 올 거다' 라는 그런 노래 가사가 있어요. 정말로 계속 버티면서 꾸준히 운동하시다 보면 분명히 원하시는 목표를 이룰 수 있고 또 웃을 수 있는 그런 날이 올 거라고 생각을 합니다. 커브스 회원 분들 모두 다함께 건강해지시기를 바라겠습니다. 힘내세요!