여성만을 위한 30분 순환 운동 커브스

이달의 베스트회원

커브스는 다양한 고민을 가진 여성 회원 분들이 커브스를 통해 건강을 되찾고 각각의 목표를 향해 나아가는 회원들을 소개합니다.

부담 없는 운동

커브스 보정클럽 홍보대사

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

제 직장이 좀 일찍 끝나는 직장인데 동료들이 커브스를 많이 하고 있었습니다. 또 제 지인중에 커브스를 운영하고 있는 분도 계시구요. 제가 워낙 체력이 약하고 운동을 좋아하는 편이 아니다 보니 직장 동료들과 지인이 적극 권했습니다. 운동을 끈기있게 오래하는 스타일이 아니어서 6개월 해본다는 것이 고민 되어서 월회원권으로 시작했는데 부담없는 운동으로 다가와서 좋았습니다.

- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

우선 운동을 꾸준히 할수 있다라는 것이 신기했어요. 저는 출석체크 이벤트 인바디 이런거 좀 귀찮아하는 스타일이라서 그냥 가면 운동을 하고 조용히 집으로 오는 편인데 그렇게 조용하게 내가 운동을 하고 있는게 너무 신기했습니다. 꾸준히 주2-3회씩 하다보니 운동에 대한 인식이 달라지고 내 생활습관 식습관을 자연스럽게 신경쓰는 변화가 가장 눈에 띄게 달라진 점입니다. 운동을 해서 다 좋아지는게 아니라 운동이 습관이 되고 그 습관이 식습관 생활 습관이 되어 건강해 진다는 대표의 말이 뭔지 알게 되었습니다.

- 많은 분들에게 커브스를 추천해 주신 이유는 무엇인가요?

운동을 잘 모르던 저도 하고 나니까 이곳저곳 아픈곳이 사라지더라구요. 그런데 운동을 쉬면 또 아파오는 거예요. 직업특성상 책상에 앉아서 일하는 시간이 많고 그것은 곧 허리가 굽고 등이 말리고 거북목이 되고 이런 체형통증을 동반하게 되었는데 지금은 운동하면서 자세가 곧게 되면서 통증관리가 되었습니다. 마사지 주사를 달고 살았는데 지금은 그냥 아프면 운동을 합니다.

- 커브스 클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

시간예약하지 않고 횟수 제한 없이 헬스장처럼 운동을 할 수 있다는 점이죠. 그렇지만 또 피티나 이런거 없이도 기구를 잡을수 있도록 계속 코칭을 해주는 시스템이 장점이라고 생각합니다. 인바디도 해주셔서 관리도 꾸준히 되면서 근육의 변화와 체지방의 변화도 체크할수 있구요. 선생님들의 한마디 한마디는 오늘도 운동을 잘왔구나 이런 생각을 하게 합니다.

- 커브스 홍보대사로서 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.

운동은 오늘이 가장 늦은날이다 라는 말을 하더라구요. 대표가요. 정말 맞는말 같아요. 10년전에 운동을 했더라면 하는 생각을 초반에 많이 했는데.. 지금은 지금이라도 하고 있어서 다행이다. 내 근육이 빠지지 않고 잘 유지되고 있어서 다행이다 이런 생각을 하곤 합니다. 운동.. 오늘이 가장 늦은날 맞습니다. 그냥 시작하다보면 운동으로 체력이 좋아지는 나를 발견하게 될거예요.

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