이달의 베스트회원

근수저가 되는 날까지

커브스 양평클럽 히어로

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

사무실에 출근하면서 커브스 건물 창문에 쓰여있는 “30분 순환운동” 단어를 보고 알게 되었습니다. 순환운동이 어떤 운동인지 궁금해서 클럽에 방문하여 상담과 기구체험, 인바디 검사를 통하여 마음에 들어 바로 등록하게 되었어요.​

- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

회전근개 파열과 엘보증후군으로 통증이 잦아 너무 힘들었는데 커브스에 다니면서 운동강도를 점차 높여가며 근력운동과 유산소운동, 마지막에 스트레칭까지 루틴을 소화하면서 현재는 통증이 사라졌습니다. 저에게는 병원 물리치료보다 커브스 순환운동이 건강도 챙기면서 통증을 없애는 데 더 효과적이어서 좋았어요.

- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

일단 30분 순환 시스템이어서 보통 헬스장처럼 누군가 기구를 다 사용할 때까지 기다리지 않아도 되고, 시간에 구애받지 않으며 무엇보다도 여성전용이어서 너무 편합니다. PT가 굉장히 좋은 건 잘 알지만 항상 길게 다니지 못 했는데 커브스 시작 후에는 ‘30분만 하자’라는 최면을 걸고 시작했던 것 같아요. 이제는 커브스에 오면 순환운동 후에 충분한 스트레칭으로 1시간 정도 운동을 하게 되었으며 이 마저 저의 아침루틴으로 굳어졌습니다. 더불어서 요즘은 저녁에도 러닝을 뛸 정도로 운동이 일상이 되고, 그만큼 체력도 더 좋아진 것 같아요. 처음에는 ‘이게 운동이 되나?’ 싶었는데 사용법이나 동작을 익히고 나서는 강도를 내 몸에 맞게 스스로 조절할 수 있어 너무 좋습니다. 나이 들어서 장기적으로 할 수 있는 최고의 운동인 것 같아요.

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- 전에는 하지 못했던 일 중 질병이 완화된 후 해보고 싶은 일, 새로운 목표를 말씀해주세요!

커브스 운동을 하고나서 어깨와 팔의 통증이 완화된 후 딸들과 유럽여행을 3주 동안 자유투어로 갈 수 있을 정도로 체력이 좋아졌어요. 7월의 더위에 대중교통을 이용하고 28인치 캐리어를 끌고 걸어다니며 여행하는 건 20대인 딸들도 힘들어 했는데 커브스 운동 후 체력이 너무 좋아져 덕분에 딸들과 행복한 시간을 보내고 왔습니다. 이제는 10kg 체중감량이라는 목표를 세우고 더 달려보려고 합니다!

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- 커브스 히어로로서! 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.

처음 시작하는 회원님들은 ‘이게 운동이 될까?’ 라는 제가 처음에 느꼈던 의문을 똑같이 느끼고 계실테지만 기구를 사용하는 자세가 익숙해지면 강도를 올려서 한 번만 순환해도 땀이나고 운동이 됩니다. 또, 매월 인바디 측정을 해주니 내 몸의 데이터가 쌓이면서 새로운 목표도 생기는 반면, 반성도 하게 되는 계기가 돼요. 누구나 쉽게 접근할 수 있으며 나이들어서도 장기적으로 운동할 수 있는 최고의 운동 중 하나라고 생각합니다. 나이들수록 근력은 무엇보다도 중요하기 때문에 우리 모두 커브스 운동으로 근수저가 되어보아요! 근수저가 되는 날까지 파이팅!!

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