이달의 베스트회원

노년을 밝고 행복하게

커브스 까치산클럽 히어로

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

68세 까지 직장생활을 하고 있었는데 남편이 갑자기 뇌출혈로 쓰러지셔서 의식이 없어지셔서 요양병원에 입원하게 되면서 직장생활도 못하고 남편이랑 떨어지게 되어서 충격으로 우울증 무기력으로 집밖에도 안 나가고 은둔형 으로 소파에서 꼼짝도 없이 지내기를 3년 시간이 갈수록 더 심해져 못한 하나 밖에 없는 아들이 보다 못해서 “엄마 제발 운동”하라고 아버지처럼 요양원 가실 거냐고 해서 할 수 없이 집밖에도 안 나오다가 아들이 알아보고 등록시켜 주어서 다니게 되었습니다.

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- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

3년간 무기력으로 매일 누워서 지내다 시피 하고 먹는것도 귀찮아서 빵이나 먹고 했었는데, 운동 오면서부터 건강을 챙기게 되면서 자연히 식단 관리도 열심히 하게 되어서 체중이-7.9kg 걈량 되어서 7년동안 먹던 고혈압 ,고지혈증 도 정상 수치로 돌아와서 의사샘도 놀라게 되었고 약을 모두 싹 끊게 되었습니다. 은둔형 으로 무기력해서 집 소파에 매일 누워서 티비만 틀어 놓고 그렇게 살다가, 커브스 운동시작 하면서 운동을 나오니 새로운 세상 으로 나오게 되어서 우울증 무기력이 사라지면서 생활의 활력까지도 찾게 되었습니다. 그리고 매일 커브스 운동 끝나고 동네 산에도 두세시간씩 걷게 루틴이 생겨서 매일 새로운 삶을 사는 느낌입니다. 점점 세상이 달라 지게 보이게 되어서 건강에 더 적극적이고 긍정적인 생각도 하게 되어서 늘 일상이 지금은 더할 나위 없이 즐겁고 행복 합니다.

- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

여성들만 있는 공간이라 신경 쓸게 없어서 너무 편하고 좋아요. 함께 하는 밝은 분위기가 에너지를 주어서 힘들지 않고 금방 운동 하는 느낌이 들어요. 그리고 운동도 재미 있지만 출석이벤트 참여하면 동기부여도 많이 되고 즐겁기도 합니다. 소소한 이벤트 들이 많아서 지루할 틈이 없어요. 튼튼머니랑 커브스까치산 포인트 모으는 재미도 쏠쏠 하구요,ㅎ

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- 전에는 하지 못했던 일 중 질병이 완화된 후 해보고 싶은 일, 새로운 목표를 말씀해주세요!

몸이 너무 좋아져서 전에 하지 못한 일을 지금 이미 하고 있습니다. 전에는 산에 가고 싶어도 숨이 차서 가다가 쉬고 조금만 걸어도 다리가 아파서 주저 앉기도 했었는데 요즘은 날씨도 좋은데 초록초록해서 산을 마음꺼 다닐수 있어서 너무 좋습니다. 더 욕심 부리지 않고 아프지 않고 지금 이상태 로만 쭉 건강 했으면 좋겠습니다.~

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- 커브스 히어로로서! 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.

바쁘다는 이유로 운동 빠지지 말고 꾸준히 해보세요. 하루 30분 투자 하면 70대 노년을 밝고 행복하게 살수 있어요. 체력이 좋아지면 삶이 더 행복 해집니다. 건강해지고 예뻐지니까 나를 위해 나 자신에게 투자 하세요~

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