여성만을 위한 30분 순환 운동 커브스

이달의 베스트회원

커브스는 다양한 고민을 가진 여성 회원 분들이 커브스를 통해 건강을 되찾고 각각의 목표를 향해 나아가는 회원들을 소개합니다.

안 되는 건 없습니다

커브스 문래클럽 히어로

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

식습관 및 생활패턴으로 체중이 증가하여 과거 당뇨 전단계 진단을 받고 병원에서 약물치료를 권유받았었습니다. 한번 약을 복용하기 시작하면 끝이 없음을 알기에 마음을 운동과 식단조절로 회복해 보겠다고 생각했습니다.혼자하긴 어려웠고 또한 그 과정에서 그냥 운동이아닌 건강을 체계적이로 효율적으로 관리하고 싶다는 큰마음이 생겼습니다 지푸라기를 잡는 심정으로 여러방며으로 알아보게되었고 그 결과 커브스 순환운동을 알게 되어서 시작하게 되었습니다.

- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

당뇨 전단계에서 정상 혈당으로 내려갔으며 왼쪽어깨 회전근 수술을 하고 오른쪽어깨도 좋지 않은 상태에서 지금은 움직임도 훨씬 부드러워 졌고 통증도 거의 없어졌습니다. 무엇보다 운동이 생활속 즐거움을 주는 요소로 자리잡았으며 이로 인해 규칙적인 생활도 하게 되었습니다.

- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

유산소와 근력운동을 함께 할 수있어 짧은 시간에도 높은 운동효과를 얻을 수 있습니다. 여러가지 운동기구를 하다보니 지루 할 틈도 없구요, 무엇보다 커브스 코치님이 개인의 몸상태와 건강을 고려해 안전하고 효과적으로 운동을 도모하여 주십니다. 운동과 전체적 건강관리를 동시에 할 수 있는 환경은 정말 특별하다고 생각합니다.

- 전에는 하지 못했던 일 중 질병이 완화된 후 해보고 싶은 일, 새로운 목표를 말씀해주세요!

건강 관리에 더 적극적으로 관심이 생겼고 바른 자세를 유지하려고 합니다. 건강해지기 위해 노력하면서 앞으로는 더 건강해진 몸으로 지금의 젊음을 유지하는 것이 목표입니다.

- 커브스 히어로로서! 커브스 운동을 시작하려는

어렵지 않게 운동을 지속해 나갈 수 있으니 꾸준히 성실하게 하면 안 되는 건 없습니다.

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