이달의 베스트회원

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

지난해 가을, 오랜 기간 알고 지내던 지인을 6개월만에 한 모임에서 만났는데, 그분의 모습이 그 전까지 제가 알던 모습과는 많이 달라져 보였습니다. 체형이 달라진 것은 물론이었고, 분위기가 한층 활기차고 건강해 보이는 모습에 저보다 5살이나 많은 분 이라고는 상상하지 못할 정도로 밝아 보였습니다. 그 분을 통해 ‘커브스’를 알게 되었고, 그 날 바로 집 근처 커브스 석관클럽을 찾아가 시작하게 되었습니다.

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- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등) 
30분 순환운동을 시작한 지 두어 달이 지나며 가장 먼저 느낀 변화는 ‘어깨통증 완화’였습니다. 그간 갱년기로 인한 불면증까지 겹치면서 어깨통증으로 잠을 못 이루는 날이 많았는데, 또 다른 효과는 수년간 저를 힘들게 했던 팔꿈치 통증이었습니다. 흔히들 말하는 ‘엘보’ 증상이 너무 심각해 치료를 위해 동네 정형외과부터 대학병원까지 수년간 다니면서 치료를 받았으나, 많은 비용을 부담하면서도 일시적인 치료였을 뿐 늘 고질병으로 갖고 있었습니다. 하지만 커브스 운동을 시작한 후 어느 날부터 인가 팔꿈치 통증은 사라졌고 더 이상 병원을 찾을 필요 없어졌습니다.

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- 커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

가장 큰 장점은 체감으로 느끼는 운동 강도와 운동 시간이었습니다. 그동안 체중감량을 위해 해왔던 운동(수영, 헬스 등)에 비해 커브스 운동은 상대적으로 덜 힘들게 느껴졌고, 30분이라는 시간도 년 넘게 쉬지 않고 운동을 이어올 수 있는 적당한 시간이었습니다. 하루에 많은 시간을 투자하지 않아도 되고, 간편한 운동복만으로도 쉽게 할 수 있다는 장점이 일과 가정에서의 역할이 많은 여성에게는 더할 나위 없는 운동이라고 느껴졌습니다. 또한, 가장 중요한 점은 이러한 간편함과 약하게 느껴지는 강도에 비해 운동 효과는 다른 운동 못지 않다는 점입니다.

 

- 전에는 하지 못했던 일 중 질병이 완화된 후 해보고 싶은 일, 새로운 목표를 말씀해주세요!

얼마 전 군에서 제대한 남편과 아들이 함께 지리산 종주를 마치고 왔습니다. 그동안은 체력적으로도 힘들어 등산도 꺼려하던 저였는데 같이 산행을 마치고 온 부자의 모습을 보고 이제는 나도 함께 할 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다. 조금만 더 체력을 키워 가족과 함께 지리산 종주를 해보고 싶습니다.

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- 커브스 히어로로서! 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디 부탁드려요.커브스 운동을 만나게 된 것 큰 행운이라고 생각합니다. 그동안 많은 다이어트를 해봤고 실패도 많이 한 저는 커브스 운동은 처음 시작할 때 목표가 ‘건강’ 이었습니다. 일 년 동안 꾸준히 해 온 지금 건강을 물론 체중 감량까지 운동 효과를 제대로 보고 있습니다. 무리하지 않고 내 생활의 일부로 함께 하면 인생이 바뀌는 변화라 올 것이라고 생각합니다.