여성만을 위한 30분 순환 운동 커브스

이달의 베스트회원

커브스는 다양한 고민을 가진 여성 회원 분들이 커브스를 통해 건강을 되찾고 각각의 목표를 향해 나아가는 회원들을 소개합니다.

적극 추천합니다

커브스 미사강변클럽 매니아

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

50대 초반에 많은 여성들이 겪는 대표적인 어깨 질환 오십견이 내게도 찾아왔고 빨래를 늘기조차 힘들만큼 심각했습니다. 어깨를 쓸 수 없을 정도로 통증이 심해서 여러 병원을 다니며 석회 제거 시술, 콜라겐 연골주사 치료, 물리치료등 해볼만큼 했으나 그때 뿐 별 효과가 없어 고민하던 차 운동을 해야한다며 적극적으로 권유하는 친구로 인해 커브스를 알게 되어 시작하게 되었습니다.

- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

커브스에 꾸준히 다니면서 서서히 어깨통증이 사라지고 병원도 가지 않게 되었습니다. 다른 친구들은 무릎이나 허리가 안 좋아 수술도 하고 고생하는데 저는 별 탈 없이 건강하게 생활하고 있습니다. 뿐만 아니라 허벅지와 다리근육도 좋아져 겨울철 몇 번 미끄러 넘어져도 다치지 않은 것도 커브스 덕분입니다. 체력이 좋아져 해외 여행이나 산행에서도 10~20km 는 거뜬히 다닐 수 있게 된 것도 크게 달라진 점입니다. 앞으로도 열심히 운동하여 내년에는 이탈리아, 스위스 돌로미테 트레킹을 가려고 합니다.

- 1000회 이상 꾸준히 다닐 수 있었던 비결은 무엇인가요?

대부분의 헬스장은 남성들이 많아서 부담스럽기도 하고 결국 꾸준히 운동을 못하다가 그만 두는게 다반사 였어요. 그런데 커브스가 첫째로 마음에 와닿았던게 여성전용이라는 점이 내 성격에 맞았습니다. 그리고 최고의 장점은 시간제약이 없음에도 불구하고 자유롭게 원하는 시간에 운동을 가더라도 항시 그룹지도를 받는 것처럼 트레이너 쌤들의 매번 그때그때 자세교정과 끊임없이 지도를 해주는 부분이 가심비, 가성비가 비용대비 최고라고 느꼈습니다. 그리고 꾸준히 10년 이상을 다닐 수 있었던 이면에는 운동 분위기도 좋을 뿐 아니라 운동하면서 알게된 회원들과 밀접한 교류가 형성 되면서 자연스럽게 운동하러 가는 것이 즐거움이고 모든 것이 생활의 활력소가 되었습니다.

- Special Thanks to! 커브스 매니아가 되기까지 고마운 사람이 많으실 텐데 이 자리를 빌어 고마움을 전해주세요!

고마운 사람이 너무 많지만 커브스를 시작한 곳이 사당 클럽이었는데 그 때 인연이 되어서 함께 공유했던 근향형님, 영신형님, 은자동생이 많이 생각나고 지금의 나를 있게 해준 고마운 분들인 것 같습니다.

- 커브스 매니아를 꿈꾸는 회원님들께 한 마디 부탁드려요!
나이가 들어갈수록 근력운동이 처음에는 적응하는데 낯설고 힘들다고 느낄 수도 있지만 커브스를 꾸준히 다니기만 한다면 건강한 일상을 가능케 해줍니다. 또한 노년에도 체력유지를 하게 됨으로써 잔병치례 없이 건강하게 지낼 수 있습니다. 적극 추천합니다.