이달의 베스트회원

내 몸 관리는 내가

커브스 문래클럽 매니아

- 커브스클럽에 다니게 된 동기를 말씀해주세요

무릎 수술 후 근력운동이 필요하다는 의사의 권유로 직장 근처 운동을 알아보다가 가까운 곳에 커브스 무료체험이 있어서 상담과 체험을 해보고 재활운동을 겸하면서 운동하기 좋을 것 같아서 시작하게 되었습니다. .

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- 커브스 30분 순환운동을 시작하신 후에 달라진 점은 무엇인가요?(예 : 체중감량, 일상생활의 변화, 질병회복 등)

운동을 시작하고 하체 근육이 강화 되면서 무릎 통증 개선이 많이 되었고, 오십견과 골다공증도 많이 완화되었습니다. 통증이 줄고 몸이 좋아지는 걸 느끼면서 운동이 즐거워졌고 매일매일 습관처럼 운동을 하게 되었습니다. 운동을 집중해서 하고 나면 몸이 강화되면서 스트레스 풀리는 느낌이 너무 좋았습니다. 체중도 5kg감량 하였습니다. 12년간 운동을 하면서 운동 효과가 너무 좋아 전국 주변 지인들에게 커브스 운동 추천을 많이 하게 되었습니다.

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- 1000회 이상 꾸준히 다닐 수 있었던 비결은 무엇인가요?

보험 대리점을 운영하면서 건강의 필요성을 많이 느낍니다. 또 내 건강과 체력이 받쳐줘야 일도 할 수 있기 때문에 운동은 일상 생활이다 생각하고 매일매일 빠지지않으려고 합니다. 커브스 운동은 혼자 하는 운동이 아니라 트레이너가 올바르게 근육을 사용할 수 있도록 자세를 항상 체크해 주고 서킷내 나이 상관없이 젊은 분들과도 다 같이 열심히 운동하게 되니 앞에서 끌어주고 뒤에서 밀어주고 운동하면서 에너지와 활력을 얻을 수 있어서 꾸준히 할 수 있었습니다.

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- Special Thanks to! 커브스 매니아가 되기까지 고마운 사람이 많으실 텐데 이 자리를 빌어 고마움을 전해주세요!

항상 컨디션을 체크해주고 운동과 건강 관리를 꾸준히 해 나갈 수 있도록 힘들만 하면 좋은 자극을 주시고 관리해 주시는 대표님과 코치 선생님께 감사드립니다.

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- 커브스 매니아를 꿈꾸는 회원님들께 한 마디 부탁드려요!

노후를 아프지 않고 건강하게 보내는게 중요합니다. 내 몸 관리는 내가 해야 합니다. 내 생활의 일부다 생각하고 빠른 시간에 효과를 보려고 하지 말고 꾸준히 하면 결과는 따라올 것입니다.
 

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