하루 30분, 주 3회 꾸준한 커브스 운동의 효과 |
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'언젠간 빠지겠지' 막연히 기대하고 계신가요?
열심히 하는데도 정체기를 맞은 것 같으세요? 커브스 30분 순환운동의 기적을 공개합니다!
하루 30분, 주 3회씩 꾸준히 운동한 결과
얼마나 놀라운 변화를 가져왔을까요?
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운동 3개월 경과 감량 체중 4.48 kg
운동 6개월 경과 감량 체중 6.12 kg
운동 9개월 경과 감량 체중 6.7 kg
운동 12개월 경과 감량 체중 6.94 kg
3개월만 유지해도 4.48kg, 1년 유지 시 7kg에 가까운 체중 감량에 성공했습니다!
감량 체중 상위 30% 그룹은 12개월 경과 무려 9.07kg 감량에 성공했다는 사실!
정말 놀랍지 않으신가요? 단순 절식으로 인한 단기간 다이어트는 감량에는 성공할지 몰라도
그 후가 문제죠, 탄력 없는 몸과 건강에 문제를 느끼기 마련입니다.
커브스에서는 30분 순환운동+트레이너들이 조언하는 식이 조절법으로 꾸준한 건강 관리를
할 수 있습니다. ' 내 체중은 60kg 넘진 않는데, 저런 추이랑은 아무래도 다르겠지...'
생각이 드신다면, 전체 회원의 체중 감량 추이도 살펴보세요!
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운동 3개월 경과 감량 체중 2.22 kg
운동 6개월 경과 감량 체중 3.06 kg
운동 9개월 경과 감량 체중 3.59 kg
운동 12개월 경과 감량 체중 3.89 kg
첫 측정 체중이 60kg 이상인 회원들의 체중 감량 추이보다 가파르진 않지만, 분명 꾸준히 체중이 감량하고 있음을 볼 수 있습니다.
'꾸준함', '포기하지 않음'은 커브스 회원과 제일 잘 어울리는 가치가 아닐까요?
커브스 회원들이 그려낸 그 외 재미있는 자료들을 인포그래픽으로도
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평일 09~18시
평일 10~20시
토요일 10~13시
※운영시간은 클럽마다 상이합니다.
권*영 예약대기
010-****-1575
커브스 원흥클럽
백*민 예약완료
010-****-2664
커브스 위례클럽
조*서 예약대기
010-****-3816
커브스 사당클럽
니* 예약완료
010-****-1848
커브스 조원클럽
김*라 예약대기
010-****-7745
커브스 마두클럽
유*윤 예약완료
010-****-5535
커브스 마들클럽
김*영 예약완료
010-****-5535
커브스 마들클럽
안*록 예약대기
010-****-9027
커브스 약사클럽
조*희 예약완료
010-****-6571
커브스 장기클럽
김*애 예약완료
010-****-9125
커브스 중계은행클럽
강*연 예약완료
010-****-7091
커브스 문정클럽
김*옥 예약완료
010-****-9688
커브스 반송클럽
조*연 예약완료
010-****-5343
커브스 신중동클럽